스마트폰 화면 속 빛의 과학: 블루라이트가 눈에 미치는 영향과 블루라이트 차단 방법1 스마트폰 화면 속 빛의 과학: 블루라이트가 눈에 미치는 영향과 블루라이트 차단 방법 스마트폰, 컴퓨터, TV 등에서 발생하는 블루라이트는 우리의 눈에 큰 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 블루라이트는 짧은 파장을 가진 고에너지 빛으로, 스마트폰 화면에서 특히 강하게 방출됩니다. 이 빛은 눈의 피로를 유발하고, 장기적으로 시력에 악영향을 미칠 수 있습니다.1. 블루라이트가 눈에 미치는 영향블루라이트가 눈에 미치는 주요 영향 중 하나는 **‘디지털 눈 피로’**입니다. 스마트폰을 장시간 사용할 경우, 눈이 건조해지고 피로감이 쌓이며, 두통을 일으킬 수도 있습니다. 특히, 밤에 스마트폰을 사용할 때 블루라이트는 멜라토닌 호르몬 분비를 방해하여 수면의 질을 떨어뜨립니다. 연구에 따르면, 블루라이트의 장기적인 노출은 황반변성 등의 눈 질환을 일으킬 가능성도 있습니다.2. 블루라이트 차단 방법이.. 2025. 1. 16. 이전 1 다음